ZŠ a MŠ Holčovice,
příspěvková organizace
V dalším bloku s trenéry jsme se seznámili s trenérkou atletiky Marcelou. Hned první hodinu jsme začali atletickou abecedou. Každý atlet zná tento pojem. Omílá se to často a pro většinu atletů je to skoro každodenní rutina.
Jde o dynamická cvičení, která provádí atlet za účelem zesílení svalových partií, které využívá při běhu. Jde taky o cviky zlepšující koordinaci pohybu při běhu, čili vlastně techniku běhu. Atletická abeceda je velice vhodná už i u mladých běžců - zvláště ty lehčí cviky by měl zvládnout každý mladý atlet. Například: lifting, odpichy, skiping, předkopávání, poskočný klus stranou, přídupy a zakopávání pozadu.
Projekty naleznete zde
Obec Holčovice
